Le stress est, en biologie, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement : les stresseurs (wikipedia). Ces réactions dépendent toujours de la perception qu'a l'individu des pressions qu'il ressent. Le stress est différent de l'anxiété qui est une émotion alors que le stress est un mécanisme de réponse pouvant amener différentes émotions, dont l'anxiété.

Quand on me demande de définir la sylvothérapie en quelques mots, je réponds qu’il s’agit d’un type d’accompagnement de personnes, en individuel ou en groupe, en utilisant la forêt et ses éléments comme supports à des activités qui permettront, selon les beosins, d’apporter du bien-être, de gérer son stress, ou bien de « travailler » sur de problématiques spécifiques. J’avoue qu’à la lecture de ces quelques lignes, on ne pense pas forcément à un public d’enfants. Et pourtant…

Je le dis souvent, la pratique de la sylvothérapie est possible toute l’année. Mais je dois bien admettre que cette période de l’année est une de mes préférées pour les sorties. Non pas que je trouve les autres moins intéressantes, mais celle-ci l’est, à mon sens, encore plus que les autres. Dans ce petit « billet », je vous explique pourquoi.

Il y a quelques mois, j’ai eu l’immense honneur d’être interviewée par Valérie André et Oceane FM sur ma pratique de la sylvothérapie. Il me semblait important de communiquer sur mon activité de sylvo-praticienne, comment je l’aborde et comment je la propose. J’en ai profité pour mentionner à nouveau que NON, la sylvothérapie ne consiste pas à câliner des arbres !

La sylvothérapie est une approche naturopathique à part entière qui s’appuie sur les bienfaits procurés par les arbres pour prévenir certaines pathologies et pour traiter des maux d’ordres psycho-physio-émotionnels.